Achtsamkeit üben: Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln (Ratgeber zur Reihe
| Autor | Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich |
| 8214301607 | |
| Idioma | Germany - English |
| Terminal correspondiente | Android|iPhone|iPad|PC |
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Achtsamkeit üben: Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«) Taschenbuch – 9. Oktober 2017 Oktober 2017 von Johannes Michalak (Autor), Petra Meibert (Autor), Thomas Heidenreich (Autor) & 0 mehr
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Achtsamkeit üben - Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln von Hogrefe. Achtsamkeit üben - Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln von Hogrefe. ... Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie« ...
Das Üben von Achtsamkeit kann uns helfen, mehr mit der lebendigen Wirklichkeit des Hier-und-Jetzt in Verbindung zu bleiben, statt mit unseren Gedanken in die Vergangenheit oder Zukunft zu schweifen. Achtsamkeitsübungen können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein.
Mehr lesen » Rezension: Ratgeber für Betroffene, die an Stress, Ängsten, depressiver Verstimmung und häufigem Grübeln leiden und die sich durch das Einüben einer achtsamen Lebenshaltung Zugang zu positiven Kräften verschaffen wollen. Zunächst werden die Störungen und die Wirkung von Achtsamkeit beschrieben.
Achtsamkeit üben Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«)
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Achtsamkeit üben: Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«) von Johannes Michalak , Petra Meibert , et al. | 9. Oktober 2017
Das Üben von Achtsamkeit kann uns helfen, mehr mit der lebendigen Wirklichkeit des Hier-und-Jetzt in Verbindung zu bleiben, statt mit unseren Gedanken in die Vergangenheit oder Zukunft zu schweifen. Achtsamkeitsübungen können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein.
